5 Möglichkeiten, einen Fitness-Lifestyle an Ihrem Arbeitsplatz zu fördern
Schlechte Mitarbeitergesundheit kostet US-Unternehmen Milliarden von Dollar pro Jahr. Eine verringerte Arbeitsproduktivität aufgrund von gesundheitsbedingten Fehlzeiten kann verheerende Auswirkungen auf die Unternehmensleistung haben. Vermeidbare Krankheiten machen heute den größten Teil der Gesundheitskosten aus. Glücklicherweise gibt es auch gute Neuigkeiten. Es gibt fünf Schritte, die Unternehmen unternehmen können, um die Gesundheit und Fitness der Mitarbeiter zu verbessern, das Risiko von Krankheiten und Verletzungen zu verringern, Millionen von Dollar einzusparen und die Gesamtleistung zu verbessern.
1. Bieten Sie flexible Arbeitsregelungen an. Flexible Arbeitsvereinbarungen sind Arbeitszeitpläne, die es Mitarbeitern ermöglichen, außerhalb des Standardzeitraums von 8:00 bis 17:00 Uhr zu arbeiten, während ein hohes Maß an Service für interne und externe Kunden aufrechterhalten wird. Dies bietet Mitarbeitern die Möglichkeit, Arbeitszeitpläne zu erstellen, die ihrer Work-Life-Balance und Gesamtleistung zuträglicher sind. Gemeinsame flexible Arbeitsregelungen umfassen Gleitzeit in der Hauptverkehrszeit (Flexibilität bei Beginn und Ende), Verkürzte Arbeitswoche (Vollzeitbeschäftigung an 4 oder weniger Tagen pro Woche), Telearbeit (Arbeiten von einem entfernten Standort aus), Job-Sharing (zwei Personen teilen sich die Aufgaben und Verantwortlichkeiten eines Vollzeitjobs) und Informelle Flexibilität (Änderungswünsche im regulären Fahrplan aus persönlichen Gründen).
2. Bieten Sie Gesundheitsuntersuchungen an. Screening-Dienste sind eine hervorragende Möglichkeit, Mitarbeitern zu helfen, ihren aktuellen Gesundheitszustand zu verstehen. Zu den häufigsten Diensten gehören die Bewertung von Gesundheitsrisiken, Blutfettuntersuchungen (z. B. Cholesterin, Glukose), Blutdruckkontrollen, Messungen der Körperzusammensetzung (z. B. Body-Mass-Index, Körperfettanteil), Muskelkraft- und Flexibilitätsbewertung, kardiovaskuläre Fitnesstests, und Knochendichte-Screening.
3. Bereitstellung von Bildungsprogrammen und -diensten. Bildungsprogramme können Präsenzseminare, Online-Lernprogramme und Druckmaterialien umfassen. Häufige Themen sind Ernährung, Gewichtskontrolle, Stressbewältigung, Work-Life-Balance, Krankheitsprävention, Umgang mit Gesundheitsproblemen (z. B. Bluthochdruck, Diabetes), Beginn eines Trainingsprogramms, kardiovaskuläre Fitness, Krafttraining, Kinder und Bewegung, Verbesserung des Schlafs, Frauengesundheit , Gesundheit und Sicherheit von Männern (z. B. HLW, Erste Hilfe, Rückensicherheit).
4. Bieten Sie Programme zur Verhaltensänderung an. Diese Programme können für Mitarbeiter, die mit einem bestimmten Gesundheits- oder Fitnessproblem zu kämpfen haben, von großem Nutzen sein. Einige Beispiele sind Raucherentwöhnungsberatung, Gewichtsabnahmeprogramme und Stressabbauprogramme.
5. Bereitstellung eines Fitnesscenters für Mitarbeiter. Während die ersten vier Schritte relativ kostengünstig sind, erfordert der Bau eines Fitnesscenters für Mitarbeiter eine erhebliche finanzielle Investition. Ein Firmenfitnessstudio kann jedoch kostengünstiger sein als die anderen Aktivitäten, da Untersuchungen gezeigt haben, dass Mitarbeiter, die ihr Firmenfitnessstudio nutzen, produktiver sind, besser mit Kollegen auskommen und die Arbeitsanforderungen effektiver bewältigen. Darüber hinaus können sich betriebliche Trainingsprogramme durch geringere Gesundheitskosten, Fehlzeiten und Stress sowie eine höhere Moral und Produktivität auszahlen. Wenn die Kosten für die Bereitstellung einer Fitnesseinrichtung zu hoch sind, besteht eine Alternative darin, Rabatte oder Erstattungen für Mitarbeiter anzubieten, die einem örtlichen Fitnessstudio beitreten.
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