Pick-up Artist – PUA – Verführungsartikel – Kann Meditation mir helfen, Mädels aufzuheben?
Seit Jahren macht Ross Jeffries Yoga und Meditation zu einem der ultimativen Werkzeuge für inneres Spiel und persönliches Wachstum. Aufgrund seiner starken Affirmationen entschied ich mich, mit Yoga anzufangen … und jetzt bin ich auch ein großer Anhänger von Yoga und Meditation.
Jemand bat mich zu erklären, wie Yoga und Meditation mir geholfen haben, Angst loszuwerden. Ich werde meine Erfahrung teilen – der Einfachheit halber nenne ich das alles „Yoga“. Was ich eigentlich mache, sind ungefähr 15 Minuten einfache Yogabewegungen mit meinem Atem (Asanas) in Einklang zu bringen, gefolgt von Sitzen in der klassischen Meditationshaltung und einfacher Konzentration auf meinen Atem und darauf, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein.
Wie es hilft:
1. Wenn Sie regelmäßig Yoga praktizieren, werden Sie sich Ihres Bewusstseins viel bewusster. Wenn Sie Yoga machen, tun Sie Ihr Bestes, um Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem zu richten und ganz im Moment zu sein. Im Alltag beginnen Sie zu bemerken, wann Ihre Aufmerksamkeit voll präsent ist und wann sie von einer Emotion oder einem Gedanken „verschluckt“ wird.
2. Yoga schwächt den „Handhabung“ von Emotionen aus negativen Emotionen. Negative Emotionen können eine starke und überraschende Wirkung auf das Bewusstsein haben. Hatten Sie schon einmal schlechte Laune und kamen nicht aus der Stimmung? Das meine ich mit Abschalten – Sie haben keine andere Wahl, als die innere Negativität abzuschalten, weil Sie nicht die innere Klarheit haben, um zu erkennen, was Ihre Gedanken motiviert und fixiert. Wenn diese Klarheit da ist, erkennst du einen subtilen Kreislauf von Emotionen, der zu Gedanken führt, zu Emotionen führt, zu einem anderen Gedanken führt usw. Diese Anerkennung gibt Ihnen die Macht zu wählen, ob Sie an den Emotionen teilnehmen möchten oder nicht.
3. Yoga verbessert Ihre allgemeine Stimmung. Da negative Emotionen dein Bewusstsein nicht abschalten, wirst du nicht in Negativität hineingezogen. Frei von Negativität und negativen Denkmustern fühlt sich das Leben ziemlich gut an!
4. Yoga gibt dir unglaubliche innere Klarheit. Und das nicht nur bewusst – Sie werden merken, dass Ihr Kopf frei ist und das kreative Denken frei fließen kann. Ich denke, das liegt daran, dass Yoga Ihrem Geist den Raum gibt, unzählige mikroskopisch kleine Konflikte in unserem Unterbewusstsein zu lösen (mit den Worten von Shinzen Young). Nachdem ich die Erfahrung gemacht habe, regelmäßig Yoga zu machen, denke ich, dass darin viel Wahres liegt. Sie werden auch feststellen, dass Sie, weil Sie Klarheit haben und Ihre Emotionen nicht so „fesselnd“ sind, die Wahl haben, Ihre negativen Gewohnheiten und Muster zu bemerken, anstatt sie nur automatisch auszuspielen.
5. Yoga macht Sie im gegenwärtigen Moment präsenter. Es macht Sinn – da Sie sich Ihres Bewusstseins bewusst sind, bringen Sie sich ganz natürlich dazu, im Moment präsent zu sein, denn das ist es, was Sie beim Yoga üben. Die meisten Menschen haben kein Bewusstsein für ihr Gewissen. Wenn also jemand etwas Unerwartetes oder Unerwünschtes tut, sinkt Ihr Gewissen in Ihren Kopf oder Ihre Negativität.
6. Durch Yoga fühlen sich „schlechte“ Emotionen „gut“ an – in gewisser Weise. Es ist schwer zu erklären, wenn Sie es nicht erlebt haben, aber ich werde versuchen, es einzufangen. Wenn wir eine Emotion fühlen, hat dies einen Fluss von Gefühlen in unserem Körper. Sie dauert relativ kurz. Aber wenn wir darüber nachdenken, was passiert, kann es die Stärke dieser Emotion sehr schnell erhöhen, die Emotion verlängern und intensivieren. Eine Möglichkeit, wie dies geschehen kann, ist einfach durch unsere Überzeugungen, Rahmen und Interpretationen einer Situation. Der eine nennt eine Achterbahn beängstigend und verängstigt – der andere nennt sie spaßig und aufregend. Yoga gibt Ihnen die Wahl, einfach zu experimentieren – überhaupt keine Etiketten, pure Emotion. Wenn Sie einfach eine Emotion fühlen (ohne den zusätzlichen Widerstand des Denkens), können sich sogar „schlechte“ Emotionen „gut“ anfühlen … Ein bisschen wie eine schwedische Massage.
Wenn Sie mehr über Meditation, Meditation und ihre Vorteile erfahren möchten, kaufen Sie The Science of Enlightenment von Shinzen Young. Im Ernst, wenn Sie es kaufen, werden Sie feststellen, dass es Gold wert ist. Wenn ich ein Verführungs-/Dating-Coach wäre, würde ich das Anhören dieses Kurses zur Pflicht machen.
Ich habe schon früher über Yoga und Meditation gepostet, aber die meisten Leute scheinen zu denken: a) es ist fruchtig oder zu New Age, b) es scheint eine gute Idee zu sein, aber sie „haben keine Zeit“ oder c) es ist langweilig .
Und doch suchen dieselben Leute ständig nach der „neuen heißen inneren Spieltechnik“ oder der „ultimativen Zustandserzeugungstechnik“. Der Versuch, ein „Geheimnis“ mit hoher Oktanzahl zu finden, um eine Einschränkung zu durchbrechen, die sie für real hielten (energetisch, emotional und mental).
Aber wirklich, Yoga und Meditation (wie ich es sehe) sind eine Teilnahme daran, natürlich zu sein. Wie Yogalehrer gesagt haben: „Es ist eine Teilhabe am Leben.“
Ich habe heute Morgen über Meditation und Bewegung nachgedacht. Ich habe darüber nachgedacht, wie unnatürlich unser modernes Leben ist, wenn wir KEINE Meditation oder Bewegung haben. Können Sie sich einen Höhlenmenschen vorstellen, der den ganzen Tag am selben Ort sitzt, aber gerade nicht anwesend ist? Das ist ziemlich nah an einem modernen Menschen … Wenn man dazu eine schlechte Ernährung hinzufügt, ist es kein Wunder, dass moderne Menschen so anfällig für Unzufriedenheit, Fettleibigkeit, Krankheiten usw. sind.
Ich würde mich freuen, wenn mein Tagebuch Menschen dazu inspirieren könnte, gute Gewohnheiten wie Bewegung und Yoga anzunehmen. Wenn nichts anderes, um ihr Flirt-/Verführungsspiel zu vervollständigen.
Jemand sagte zu mir: „Es ist großartig, dass Yoga/Meditation dir geholfen hat, deine Angst loszuwerden, aber können Meditation und/oder Yoga dabei helfen, Mädchen anzuziehen?“
Von dem, was ich gesehen habe… JA.
Aber es fehlt ein Schritt. Nehmen wir an, einige haben mich gefragt: „Kann Sport beim Gewichtheben helfen?“ Ja, indirekt. Wenn Sie trainieren und Muskeln aufbauen, helfen Ihnen Ihre Muskeln, Dinge zu heben. Übung gibt Ihnen Muskeln, Muskeln erledigen die Arbeit.
In ähnlicher Weise wird Yoga/Meditation Ihre Fähigkeit stärken, bei der Interaktion präsent zu bleiben. Ihre Anwesenheit wird ruhig und beständig sein, nicht unruhig und nervös oder verschwommen und „eingecheckt“. Und dank Ihrer verbesserten Präsenz werden Sie viel attraktiver für Frauen.
Ich kann Ihnen sagen, dass ich viel mehr positive Aufmerksamkeit von Frauen bekomme, wenn ich täglich Yoga mache. Aber darüber hinaus … meine allgemeine Lebenserfahrung wird verbessert und verbessert.
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